Jak wzmocnić odporność w czasie jesieni

Jesień już zawitała. Niestety trudno mówić o niej jako o polskiej złotej jesieni, dlatego, że w tym roku nie szczędzi nam deszczu oraz niskich temperatur. Oczywiście nie możemy usiąść i czekać aż dopadnie nas przeziębienie, lecz starać się skutecznie przed nim bronić.

Jeśli dodatkowo się odchudzasz organizm będzie w większym stopniu podatny na infekcje, dlatego musimy dobrze, się odżywiać. Aby jednak wzmocnić naszą odporność nie tylko ważna jest dieta, ale także hartowanie organizmu. Kiedy więc tylko jest to możliwe spacerujmy, czy też uprawiajmy sport na świeżym powietrzu. Na pewno warto się dotlenić a także dzięki tej ostatniej jesiennej odrobinie słońca, także poprawić sobie nastrój. Dbanie o swój organizm, sprawi, że na pewno nie zachorujemy. 

Co Wy na to dziewczyny?

Usuwanie nowej generacji

Usłyszałam ostatnio o nowoczesnej metodzie usuwania rozstępów, za pomocą urządzenia, jakim jest Laser Fraxel re:store (1550nm). Jest to jeden z najlepszych laserów, które to świetnie służą nam do usuwania rozstępów na naszej skórze. Dzięki temu mamy możliwość likwidowania nawet bardzo głębokich mikrouszkodzeń termicznych czyli tak zwanych stref mikrotermalnych. Komórki skóry (mostki) wokół tych stref pozostają nietknięte i aktywnie uczestniczą w procesach szybkiej odnowy, a po zabiegu nie są widoczne żadne uszkodzenia czy rany. Oczywiście laser ten jest w pełni bezpieczny i sprawia że szybko zauważamy pozytywne efekty i wyniki. Z całą pewnością warto więc skorzystać z owej nowoczesnej metody. Jednakże niestety, z tego co wiem, laser ten jest stosunkowo drogim zabiegiem, co sprawia, że często nie możemy sobie na niego pozwolić. Jednakże jeśli chcemy naprawdę cieszyć się szybko piękną i gładką skórą z całą pewnością warto nieco pooszczędzać i zapisać się na zabieg. Ja w każdym bądź razie ja mam zamiar zastosować ów zabieg bez względu na to ile kosztuje.

Zapobiegamy rozstępom

Oczywiście wszystkim problemom lepiej zapobiegać aniżeli je leczyć. Dlatego myślę, że warto wiedzieć, jak zapobiegać rozstępom, ponieważ są one bardzo częstym problemem niezależnie od płci i wieku. Jeśli nasza skóra za bardzo się rozciąga, rozstępy szybko mogą się pojawić. Dodatkowo ciąża, wzrost, czy też spadek masy ciała, to wszystko sprawia, że rozstępy stają się naszym problemem. Leczenie tego problemu jest kosztowne, dlatego na pewno lepiej zadbać o to, aby nie powstały rozstępy. Przede wszystkim należy przestrzegać adekwatnej diety, dzięki czemu nasze ciało zawsze będzie piękne. Moja osobista dieta jest zbilansowana, dużo w niej owoców i warzyw, a także bardzo często sięgam po wodę. Tym samym moja skóra jest elastyczna i zawsze pięknie wygląda. Zastanów się, więc czy ty także dbasz odpowiednio o swoją skórę? Wszak rozstępy pojawiają się szybko i trudno z nimi walczyć.