piątek, 15 stycznia 2016

Jakie suplementy stosować?

Powszechnym środkiem, który powinien pomóc się odchudzić, są suplementy diety. W tym miejscu jednak na pewno trzeba się zapytać o to, jakie suplementy należy stosować, aby sobie nie zaszkodzić. Oczywiście jeśli mam zamiar co nieco się odchudzić, to sięgam po zdrowe, po sprawdzone suplementy diety na odchudzanie, a poza tym przede wszystkim stawiam na samą dietę. Jeśli jednak mówimy o owych suplementach, to staram się unikać tych, które działają w sposób przeczyszczający. Z uwagi na dużą zawartość błonnika i kofeiny można w ten sposób znacząco sobie zaszkodzić, a to byłoby bardzo niewłaściwe w procesie odchudzania. Jakie zatem suplementy stosować? Te, które są znakowane symbolem EFSA, dzięki czemu mamy pewność, że stosujemy środki bezpieczne dla zdrowia. Poza tym muszę ostrzec wszystkich, którzy sięgają po środki odchudzające na czarnym rynku. Mogą one bowiem zawierać w sobie nawet jaja tasiemca.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz