Mity odchudzania

Odchudzanie to proces, który budzi szerokie zainteresowanie, a nawet bardzo szerokie zainteresowanie. Na jego temat jednakże powstało wiele mitów. Jak ja rozumiem odchudzanie? Przede wszystkim jako coś bardzo skutecznego, gdyż w przeciwnym razie po prostu nie opłaca się odchudzać, nie opłaca się podejmować jakichkolwiek wysiłków. Mitem odchudzania na pewno jest to, że mamy jakieś uniwersalne diety, że odchudzanie jest czymś łatwym, że wystarczy jeść mniej czy też że pomocne będą jakieś tabletki i to na nich powinno oprzeć się kurację odchudzającą. Jeśli ktoś liczy na skuteczne odchudzanie, jeśli ktoś chce się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej, to przede wszystkim trzeba postawić na dobrą dietę.