Cześć dziewczyny!
Zbliżają się wakacje, więc pewnie wiele z was zastanawia się w jaki sposób odżywiać się przez ten okres. Według mnie nie ma potrzeby na tworzenie lub stosowanie specjalnej diety.
Ze swojego doświadczenia wiem, że i tak nie będziemy wstanie przestrzegać diety, ponieważ będziemy za bardzo pochłonięte ciekawym spędzaniem wolnego czasu.
W lipcu i sierpniu człowiek je mniej niż przez pozostałe 10 miesięcy, ponieważ z powodu wysokich temperatur bardziej chce nam się pić. Dlatego uprawiając jakikolwiek sport np. bieganie, czy jazda na rowerze, nie ma możliwości, aby przybrać na wadze stosując się diety, którą mamy przez cały rok.
Oczywiście pamiętajcie moje kochane o jedzeniu większej ilości owoców, które będą wam zapychały brzuszki, przez co odmówicie sobie kotlecika :)
Na zdobycie takiej sylwetki wraz z moimi koleżankami nie potrzebowałyśmy jakiejś drakońskiej diety, po prostu jadłyśmy owoce, piłyśmy dużo wody, uprawiałyśmy sport. Nie dokładałyśmy nic specjalnego do wakacyjnej diety.
